11 ноября в Санкт-Петербурге состоялась конференция по ментальному здоровью "Я В РЕСУРСЕ"!

Организаторы конференции - Социально-образовательный проект "СИЛА ЗНАНИЯ" и тренинговая компания INCONTE.

Позитивная атмосфера, вовлеченные участники, профессиональная команда спикеров - экспертов в своих направлениях, а также много практики и новых современных знаний о ментальном здоровье, эмоциональном интеллекте, личной резилентности, управлении стрессом и внутренней устойчивости!

О чем рассказали наши спикеры и какими знаниями, полезными практиками и рекомендациями поделились с участниками:

✅ Ментальное здоровье и жизненная энергия человека: важные понятия и принципы здоровой продуктивности.

8 ключей личной резилентности, как фундамент внутреннего благополучия.

✅ 5 лучших ментальных практик для управления своими эмоциями.

✅ Стоп-стресс! Как прийти к эмоциональной стабильности и повысить личную стрессоустойчивость. 10 практик для снижения стресса, тревоги и сохранения своего ресурсного состояния.

✅ Как ставить цели для себя и команды в период кризиса и неопределенности.

✅ Питание, режим дня, акупрессура для крепкого ментального и физического здоровья в канонах китайской традиционной терапии.

✅ Mind Fitness - современная система улучшения работы мозга и развития когнитивных способностей взрослых людей. Практики и упражнения для укрепления памяти, внимания, развития мышления и разумной продуктивности, независимо от возрастных изменений!

✅ Креативные способы поддержания своего ресурсного состояния, укрепления ментального здоровья и эмоциональной стабильности.

Как отметили наши участники — это было очень актуально, своевременно, полезно и практично.

Мы старались, чтобы было именно так!

Благодарим всех наших спикеров за прекрасные выступления и мастер-классы, которые дали нашим участникам новые знания, энергию и новые возможности для заботы о себе, своих близких и своей команде!

Фотографии с конференции можно посмотреть в нашем разделе "ГАЛЕРЕЯ"!